Почему понос от гейнера

Понос после выпитого гейнера появляется из-за адаптации организма к количеству калорий.

Не стоит беспокоится о поносе от гейнера. Он пройдет через 1-2 дня, но может продолжаться до 2 недель.

Соблюдайте диету, чтобы организм скорее адаптировался к увеличенному количестве калорий. Ешьте больше овощей и фруктов, чтобы пища быстрее переваривалась.