Что это такое, каковы причины тошноты и усталости, симптомы и признаки, что делать, как лечить и предотвратить тошноту и усталость.
Что такое тошнота и усталость
Усталость — состояние человека при одновременной сонливости и истощении энергии. Может быть острой и хронической, быть однодневным и долгосрочным явлением, которое влияет на повседневную деятельность.
Тошнота возникает, когда желудку некомфортно по каким-либо причинам. Вы не можете рвать, но можете себя так чувствовать, как если бы могли.
Что вызывает тошноту и усталость
Причины тошноты и усталости начинаются с физического состояния и образа жизни, заканчиваются инфекциями и неврологией. Симптомами являются сами состояния тошноты.
Образ жизни
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Чрезмерное употребление кофеина
- Плохое питание
- Лекарства, чтобы не спать
- Слишком большая физическая активность или ее отсутствие/li>
- Недостаток сна
Психологические причины
- Тревожность
- Депрессия
- Стресс
Инфекции и воспаления
- Лихорадка Западного Нила
- Рак толстой кишки
- Хеликобактер пилори
- Амебиаз
- Гепатит
- Инфекция кишечной палочки
- Вирус Эбола
- Хламидиоз
- Хронический панкреатит
- Малярия
- Полиомиелит
- Лейшманиоз
- Инфекционный мононуклеоз
- Заражение червями
- Лихорадка денге
Эндокринные и метаболические факторы
- Гиперпаратиреоз
- Гипертиреоз
- Гипотиреоз
- Гиперкальциемия
- Острая надпоочечниковая недостааточность
- Низкий уровень натрия крови
- Болезнь Эддисона
Неврология
- Мигрень
- Опухоль головного мозга
- Сотрясение
- Рассеянный склероз
- Повреждение мозга
- Эпилепсия
Другие причины
- Отказ или церроз печени
- Укусы морских животных
- Грипп
- Болезнь почек
- Ишемическая кардиомиопатия
- Пищевая или сезонная аллергия
- Кистозная болезнь
- Предменструальный синдром
- Гипертония
- Артериолярный нефросклероз
- Пищевое отравление
- Беременность
- Хроническая боль
- Эндометриоз
- Хроническое заболевание почек
- Воспалительное заболевание таза
- Непереносимость клейковины
- Кровотечение в пищеводе
- Панкреатический рак
- Язвенная болезнь
- Сахарный диабет
- Синдром хронической усталости
- Апноэ во сне
- Воспалительное заболевание кишечника
Что делать
Обратитесь за медицинской помощью, если усталость и тошнота сопровождается симптомами:
- Затрудненное дыхание
- Головная боль
- Боль в груди
- Температура выше 39 градусов
- Депрессия
- Пожелтение глаз или кожи
- Невнятная речь
- Рвота
Часто смена образа жизни уменьшает усталость и тошноту. Если вы высыпаетесь, стресса в жизни нет, при этом чувствуете усталость и тошноту — запишитесь на прием к врачу.
Если у вас рак, то спросите у врача, как вы можете повысить тонус в организме.
Как лечить усталость и тошноту
Лечение тошноты и усталости начинается со здорового питания, достаточно количества сна и выпитой воды.
Спите каждую ночь от 7 до 9 часов. Ограничьте рабочее время, чтобы было время отдохнуть после нее, а не сразу ложиться спать.
Ешьте еду небольшими порциями, больше овощей и фруктов. Пейте достаточно воды.
Регулярно занимайтесь спортом, как минимум полчасовая-часовая прогулка каждый день.
Откажитесь от вредных привычек: курение, алкоголь и наркотики.
Запишитесь на прием к врачу для постановки диагноза и назначения лекарств для лечения.
