Почему понос от протеина

Понос после приема протеина может быть из-за непереносимости лактозы или аллергии.

Сывороточный протеин использует лактозу в качестве углевода. Если в организме вырабатывается недостаточно ферментов, то лактоза плохо переваривается. Проблемы с пищеварением могут сопровождаться симптомами:

Если аллергия на коровье молоко, то сывороточный протеин спровоцирует понос, крапивницу, сыпь, отек лица, горла и языка.